很多脱发患者都会出现营养缺失的问题，这与患者偏食有很大的关系，这也是现代人容易脱发的原因。胡萝卜等富含维生素的食品是食物里面最宝贵的，但是很多人却不喜欢吃。广州友 好皮 肤病医院的医生表示，饮食对患者身体影响是很重要的。

 

    

 

    洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后 ，zui好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发 根部的血液供应和营养。

 

    洗发剂、烫发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发 脱落，而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。

 

    缓解压力

 

    现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。在精神压力的作用下，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良，精 神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢或皮屑，降低头发生存的环境质量，从而导致秃顶。

 

    温馨提示：很多患者表示治疗脱发之后，疾病还是会复发的，这是为什么呢?根据广州肤康皮肤病医院的专业医生分析得出，因为这种疾病是受很多因素的影响，尤其是患者自身的习惯问 题，这些都是可能 会导致疾病再出现的。