现在的人们的压力随之而来，因而脱发也出现了。脱发已经是现在流行的疾病，所以预防脱发很重要。对于脱发预防方法，也是大家十分关注的话题。那么，有效预防脱发是怎样好方法呢?下面请广州皮肤病医院医生来介绍。

    脱发的危害很大，想必很多人已经了解。因此，发生脱发症状，就及时来院检查治疗，同时做好预防工作，可以早日恢复。预防方法如下：

    补充头发营养，少吃刺激性食物，以及油炸食物，不吃高糖和高脂肪食物，此外戒掉烟酒。

    要想阻止脱发的发生，要合理作息，休息时可以放松，头皮也会放松，对头发生长有好处。

    防止脱发，要呵护头发，很多人习惯烫染发，对头发伤害很大，因此，注意不要伤害头发。

    脱发的出现让患者是非常尴尬的，尤其是现在的人对于是恨注重自己的外在的，如果出现了脱发的，对于他们的打击是很大的啊，所以啊，还是需要及早到正规医院接受治疗。